Los snacks tradicionales tienen gran cantidad de sal, potenciadores del sabor y están fritos en aceites de dudosa salubridad. Te descubrimos los aperitivos más ricos, sanos y originales que puedes cocinar fácilmente en casa. Por Carmen Rodríguez. El maíz es Leer más…
Anorexia y Bulimia son trastornos alimentarios de compleja solución que deben ser abordados desde un punto de vista multidisciplinar. Para lograr la rehabilitación nutricional es necesario un adecuado apoyo médico, psicológico y social. Por Carmen Rodríguez: Lucy Hasell y Alison Leer más…
Las mujeres deportistas tienen más riesgo de padecer anorexia y bulimia. La difusión del deporte y la importancia social de la imagen corporal han aumentado las conductas alimentarias patológicas. En esta entrada hablamos de estos desórdenes y las consecuencias para Leer más…
Uno de los propósitos de año nuevo más frecuente es: Mañana empiezo a correr. Si en tu caso eres uno de los que lo está cumpliendo, estos consejos nutricionales y de seguridad para correr en invierno te vendrán de maravilla. Leer más…
Los runners aficionados a los dulces navideños, pueden dar salida a los excedentes de estas fiestas usándolos como suplementos energéticos durante sus entrenos y competiciones. Por Carmen Rodríguez. ¿Qué hacemos con los excedentes de dulces navideños?, ¿flan de turrón?, o…. Leer más…
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